Golfhotel Gut Neuenhof, Fröndenberg an der Ruhr
yvonne@gesunder-richtungswechsel.de
Der Körper zeigt es zuerst
Er macht sichtbar, was innen und im Alltag geschieht, und reagiert lange bevor wir es einordnen. Jeder Körper bringt eine eigene Geschichte, Belastung und Tagesform mit. Deshalb arbeite ich nicht nach einem festen Ablauf.
Was möglich ist
Individuelle Massage
Ich verbinde verschiedene Techniken und stimme Intensität, Schwerpunkt und Dauer auf deine Situation ab. Die Anwendung kann entspannend, aktivierend, lösend oder regenerationsfördernd ausgerichtet sein.
Schwerpunkte unter anderem: Rücken, Schulter und Nacken, Beine, Füße, Arme, Bauch
Dynamic Cupping und Schröpfmassage
Spezielle Schröpfgläser werden kontrolliert über Haut, Muskulatur und Faszien bewegt. Der Unterdruck spricht das Gewebe anders an als eine klassische Massage. Das kann die Durchblutung anregen, festes Gewebe mobilisieren und die Beweglichkeit verbessern.
Auch als Face Cupping. Die Intensität passe ich an deinen Körper und dein Empfinden an.
Bewegung und Personal Training
Viele wissen, dass Bewegung helfen würde, finden aber keinen Einstieg. Genau da setze ich an. Wir entwickeln gemeinsam etwas, das zu dir passt und im Alltag bleibt, statt einen Trainingsplan abzuarbeiten.
Erfahrung aus Aquafitness, der Bewegten Zeit beim TuS Jahn Dellwig sowie Bewegungs- und Gruppenangeboten
Sauna, Wärme und Regeneration
Sauna-Rituale, sanfte Aufgüsse und bewusst gestaltete Ruhephasen, einzeln oder in kleiner Gruppe. Dazu Golf Recovery und kurze Regenerationsanwendungen für Sportlerinnen und Sportler.
Formate unter anderem: Re-Connect Day, Slow Sunday, Frauen-Auszeiten
Vor der ersten Anwendung
Wir sprechen vorher über deinen körperlichen Zustand und mögliche Gründe, die gegen eine Anwendung sprechen. Eine Anwendung ersetzt keine ärztliche Diagnostik und keine medizinisch notwendige Behandlung. Sie kann Entspannung, Körperwahrnehmung und Regeneration unterstützen.
Direkt buchen
Wähl die Anwendung, den Termin klären wir danach per Nachricht.
Individuelle Massage
Techniken, Intensität und Dauer auf dich abgestimmt.
Bewegung und Personal Training
Ein Einstieg, der im Alltag bleibt. In Zusammenarbeit mit TwinFit.
Sauna-Ritual und Regeneration
Einzeln oder in kleiner Gruppe, mit Aufguss und Ruhephase.
Innerhalb der angegebenen Preisspanne wählst du deinen Beitrag nach deinen finanziellen Möglichkeiten und dem, was du von Herzen geben kannst und möchtest. Den Betrag vereinbaren wir vor der Buchung. Für eine längerfristige Begleitung stimmen wir Umfang und Gesamtkosten persönlich ab.
Erst der Überblick, dann die Anwendung
Wenn du nicht sicher bist, was gerade passt, fang mit der Re-Connect Analyse an. Danach steht fest, welche Form der Begleitung für dich sinnvoll ist.
